Was ist Biografie-Coaching?

Biografie-Coaching stellt den Prozess der wertschätzenden Lebensrückschau in den Mittelpunkt. Es ist ein Coaching, das eine ermutigende Blickerweiterung ermöglicht und den Fokus gezielt auf deine Ressourcen lenkt. Du entdeckst Potentiale in dir, die bis dahin in deiner Lebensgeschichte verborgen waren.

Biografie-Coaching hilft dir, in Berührung mit deinen Gefühlen zu kommen. Mit deiner Kraftquelle. Denn in deinen Gefühlen liegt auch deine Kraft verborgen.

Biografie-Coaching stärkt dich beim Sortieren deiner Erinnerungen. Hilft dir, neue tiefgreifende Erkenntnisse zu gewinnen. Es begleitet dich bei dem Prozess des Schreibens mit der Seele.

Indem du deine Erinnerungen in Geschichten aufschreibst, verbessert sich dein Selbstwert und dein Wohlbefinden.  

Wo stehst du und wo willst du hin? Wie ist deine innere Haltung? Willst du deine Erinnerungen und Gedanken sortieren? Erkenntnisse in der Tiefe gewinnen? Willst du begrenzende Glaubenssätze loslassen? Willst du Zusammenhänge erkennen? Willst du lernen den Fokus auf deine Potentiale zu richten? Hast Du Lust diese zu verschriftlichen? Genau dafür werden die entsprechende Coaching-Schreib-Übungen ausgewählt. Der gemeinsame Prozess ist erfolgreich, wenn du zum Abschluss deinen biografischen Text mit Tiefgang in den Händen hältst. Einen Text, gespickt mit erhellenden Erkenntnisse über dich und dein Leben.

Biografie-Coaching unterstützt dich dabei, in kleinen Schritten behutsam in dich hinein zu spüren. In kleinen Schritten mit dem Schreiben anzufangen. Du beantwortest Fragen. Schreibst auf. Ganz nebenbei erkennst du, dass Biografisches von der Seele schreiben eine schöne heilsame Routine wird.

Coaching ist weder Therapie noch Beratung. Es ist eine Begleitung in einem persönlichen Entwicklungsprozess. Deswegen gibt es Tools und Übungen, die passend für das biografische Schreiben von und mit der Seele sind. Nur was plausibel ist, bringt Fortschritt.

Im Laufe tiefgreifender Erkenntnisprozesse wirst du Zusammenhänge erkennen und dich selbst (und deine Familie) besser verstehen. Verstehen bedeutet Emotionen ins Bewusstsein zu holen und ihre Auswirkungen spüren. Zu spüren, wie sie dein Erleben und dein Handeln steuern. Verstehen ist so gesehen emotionales Empfinden.

Besondere aufeinander aufbauende ressourcenorientierte Fragen und Impulse helfen für eine tiefere Reflektion. Führen hin zu deinen Emotionen. Und genau darüber schreibst du. Du gehst richtig tief in das Gefühl. Wie hast du dich in dieser Situation gefühlt? Warum hast du dich so gefühlt? Warum nicht anders? Was für Bedürfnisse hattest du? Durch die schriftliche Beantwortung der Fragen und mit Hilfe verschiedener Schreibübungen gelangst du näher an den Kern.

Und dann achtest du auch darauf, wie du dich fühlst, während du freudige oder auch mal belastende Erinnerungen aufschreibst. Was passiert da gerade in meinem Körper? Auch dieses Körpergefühl hält Informationen für dich bereit. 

Für das Biografie-Schreib-Coaching brauchst du einen Raum hinter den Worten. Einen Raum, der sich durch Intuition und mit kreativen Übungen erforschen lässt. Du schaffst Ordnung in deinem Innern. Lernst, einzelne Situationen mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Oder aus zweien. Oder dreien. Und gewinnst so neue Perspektiven. Diese anderen Blickwinkel führen in die Tiefe. Das ist das Besondere. Das Neue. Das Heilende. Du gibst den Dingen eine neue Bedeutung. Du änderst deine Glaubenssätze. Denn jetzt verstehst du Krisen und Probleme, die zu deinem Leben gehören, als Einladungen für Wachstum und Entwicklung. Du lässt negative Erinnerungen los. Den inneren Kampf. Verzeihst. Akzeptierst. Schließt tiefen, inneren Frieden mit der Situation. Mit dir. Mit dem, wer du bist. Schließt Frieden in deiner Familie. Und in der Welt. Übergibst dich dem Fluss des Lebens.

Das geschieht, indem du Fragen beantwortest. Und schreibst. Zu dir selbst schreibst. Mit deiner Seele. Indem du dir Dinge von der Seele schreibst.

Das ist etwas, was du vermutlich alleine so nicht machst. Weil dir diese besondere Form des selbstreflektierenden Schreibens nicht vertraut ist. Eine Selbstreflektion, die dich stärkt. Warum? Weil du auch da hinschaust, wo du von alleine nicht hinschaust. Weil du gar nicht auf die Idee kommst. Weil dir die passenden Fragen nicht einfallen.

Ich habe sie. Und ich begleite dich. Mit meinem Biografie-Schreib-Coaching. Wenn du magst.

Auf deiner Reise zwischen Vergangenheit und Gegenwart gelingt es dir, bestimmte Lebensmomente sehr bewusst zu sehen. Zu erkennen. Zu würdigen. Was hat dir diese eine Lebensleistung für dein weiteres Leben gebracht? Du erkennst, was du alles schon bewältigt hast in deinem Leben. Erkennst, was für ein Mensch du bist. Machst dich selbst zu deiner besten Freundin, deinem besten Freund. Und du stärkst dich jetzt durch die bis dahin verborgenen Ressourcen. Erkennst deine verborgen Lebensschätze. Erkennst, dass du nicht mehr Opfer deiner Umstände bist, sondern etwas tun kannst. Schaffst neue Gewohnheiten in deinem Alltag. Gewohnheiten, die dich stärken. Immer wieder.

Bedenke: Wenn du dich stärkst, stärkst du dein gesamtes Familiensystem. Heilung für dich bedeutet immer auch Heilung für deine Eltern und für nachfolgende Generationen. Willst du das? Dann begib dich auf eine Schatzsuche. Eine Schatzsuche in dein Leben. Für Klarheit. Für Verständnis. Kraft. Zuversicht. Selbstliebe. Für emotionale Freiheit. Das ist tiefer innerer Frieden.